男士如何拥有旺盛精力?几大营养素助力挑战超眼!
维生素与矿物质对提升男性精力格外重要。维生素B族参与能量代谢，是男性精力的能量制造机;维C与维E是强的抗氧化剂，可以保护精子免受自由基损伤，提高精子的质量”;男性缺锌会导致性发育或功能障碍...
维生素与矿物质对提升男性精力格外重要。维生素B族参与能量代谢，是男性精力的能量制造机;维C与维E是强的抗氧化剂，可以保护精子免受自由基损伤，提高精子的质量”;男性缺锌会导致性发育或功能障碍;硒和维E帮助维持正常生育功能[6]。所以，记得多吃富含维生素和矿物质的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜和深海鱼类，让身体充满活力!
编辑：临淄信息港
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