揭秘 | 生娃能治痛经？月经量少就是卵巢早衰？专家揭秘月经真相→

经血的组成包含血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液、阴道脱落细胞等。月经量的颜色其实跟月经的量多少，以及流出来的速度有关。经血的量比较多的时候，那么血直接掺着黏液流出来...

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其中

月经不调、月经推迟、月经量少

持续位居关注榜首

作为广大女性“最重要的亲戚”

大姨妈

在引发关注的同时

也常被贴上各种误解标签

对此

这次我们不用“多喝热水”敷衍

只用科学讲你关心的

广医三院妇产科门诊主任

为您带来专业解读

认识正常月经周期

• 初潮后的第一年，生殖系统未发育成熟，体内雌激素水平未趋于稳定，容易出现月经不规律的情况，属正常现象。

  
  

• 初潮后1~3年内，月经周期在21~45天之间都算正常的。

  
  

• 初潮3年以后，正常的月经周期是30±5天，行经的时间一般在7天左右。

▶育龄期女性若出现周期紊乱，建议尽早就医排查病因。

月经异常的常见原因

1.排卵异常。比如在育龄期最常见的一个疾病叫多囊卵巢综合征，体内高雄激素导致内分泌的紊乱，会抑制卵泡的生长、成熟，卵泡不能从卵巢里排出来。

2.情绪因素。精神紧张、工作压力大、环境改变等，可能引起月经延迟。

3.卵巢功能衰退。围绝经期阶段，月经也会因为卵巢功能的衰退而导致排卵不正常。

量少=早衰？量大=排毒？正确认识月经量

正常的月经量在5毫升到80毫升之间。5ml约等于1可乐瓶盖容量；80ml约等于完全浸透5片卫生巾。总量多于80ml算过多，少于5ml才算过少。

有些女生觉得月经量过多说明身体好，能排毒，这也存在一个误区。月经血是我们身体里流淌的正常的血，长期经量过多可能导致缺铁性贫血，并非“排毒顺畅”表现。

粉红、鲜红、暗红、咖色、暗黑……

揭秘经血的血色密码

经血的组成包含血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液、阴道脱落细胞等。月经量的颜色其实跟月经的量多少，以及流出来的速度有关。经血的量比较多的时候，那么血直接掺着黏液流出来，它可能呈现鲜红色；流得速度慢，被氧化了，可能会变成咖色；咖色再被黏液等稀释，可能会变成暗黑色。

有些人可能前几天就是一些淡粉色，后面就正常的鲜红色后面再变成黑色，如果月经周期很规律，量也正常，那么这样的变化都是正常的。

生育真的是痛经的“天然解药”吗？

有些患者痛经非常严重，每次痛经就跟生了一场大病一样，甚至下不了床。医生指出，痛经可分为原发性痛经和继发性的痛经。

原发性痛经：没有无盆腔器质性病变，是月经时体内激素水平变化引起的疼痛。主要和月经时子宫内膜前列腺素浓度升高有关，它会导致子宫强制性收缩，造成痛经。

部分年轻女性子宫颈管较为狭窄，或存在子宫后位、子宫屈曲等子宫位置的异常，经血与脱落的子宫内膜无法顺利排出，也会引起痛经。

继发性痛经：多存在盆腔器质性疾病，常见的有子宫内膜异位症，指具有生长功能的子宫内膜组织跑到子宫体以外的部位引起疼痛，而且这种痛经它会进行性地加重。

网上说治疗痛经最天然的方法就是怀孕生娃，这其实有一定的道理。一方面，怀孕后子宫增大，宫颈变软，分娩后宫颈口比之前松，经血能更顺利地排出体外，疼痛就能得到缓解。另一方面，怀孕的过程中会分泌大量的孕激素，可抑制异位内膜生长并使其蜕膜化，痛经也会得到一定程度的缓解。

但是，对于子宫肌瘤、盆腔炎等疾病引起的痛经，怀孕生娃是不能缓解的。不管哪种痛经都对我们的身体有害。一定要找医生来评估，对症处理。

此外，温馨提示：一些广为流传的缓解痛经的方法，比如说喝生姜大枣红糖水、喝热水、泡脚、贴暖宝宝等，可以促进血液循环，减轻紧张顾虑情绪等，对痛经有一定的缓解作用，但解决不了根本问题。

经期可以狂吃不长胖吗？

网络上一直有一个传闻，那就是女性朋友在生理期随便吃，不会长胖。

事实上，来月经之前女性孕激素和雌激素水平上升，受激素水平影响，会出现水钠潴留，体重会稍稍增高。但是一来月经，激素水平回落，体内的水分就会排出。在这个过程中，体重的周期性变化可能会让人产生经期“随便吃不长胖”的错觉。但其实不是的，如果在经期摄入过多高热量的食物，完全不控制饮食，依然存在体重增加的风险。

经期可以同房吗？

经期同房存在健康隐患，容易导致盆腔的感染，出现盆腔的炎症，输卵管积水，宫内膜炎等等各种疾病。

来大姨妈的时候，姐妹们会担心它的量多量少，不来大姨妈就会更担心。月经经常会成为女性的一种焦虑的来源，在此，刘明星主任想和各位女性朋友说，要去像大海接纳月亮，形成潮汐的变化一样，去接受月经每个月给我们带来的变化。坦然接受，不去焦虑，就会更强大。