世界睡眠日

每年的3月21日是“世界睡眠日”，

今年睡眠日的主题是——

“健康睡眠，益智护脑”。

据统计，

我国有超过50%的人有过失眠的情况。

睡眠障碍疾病可以直接损害健康，

诱发多种严重疾病，甚至危及生命。

那失眠到底是怎么回事？

有没有办法解决呢？

今天咱们就一起来听听专家的说法。

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临淄区人民医院神经内科副主任医师 

医学硕士 朱守莲

对于急性失眠或短期失眠病人，

可以适当的服用一些助眠的药物。

但是一旦失眠慢性化，

就要进行详细、系统而全面的临床评估，

首选的就是综合性认知行为治疗，

同时结合药物、物理治疗等，

因为一部分失眠的病人多合并焦虑和抑郁，

我们可以加用抗焦虑、抑郁药物等。

除了睡不着，

睡不好也同样影响睡眠质量，

打呼噜就是其中之一。

严重的、不规律的“打呼噜”，

医学上称为

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

临淄区人民医院呼吸与危重症医学科

副主任 医学博士王洪超

在睡眠过程中频繁的发生呼吸暂停，

造成机体在缺氧的状态下工作，

会引起全身多系统的病理改变。

睡眠呼吸暂停与高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的发病密切相关，

严重还可导致呼吸衰竭、心力衰竭，

并与睡眠过程中发生的猝死密切相关。

据统计，

睡眠呼吸暂停综合征

在我国的患病率大约在3-5%左右，

绝大多数人对打呼噜的危害缺乏认知，

诊断及治疗的人更是微乎其微，

这其中不乏许多儿童患者。

临淄区人民医院儿科一病区 主治医师 路伟

目前来说，

儿童睡眠障碍的发生率为１０％～４５％，

且越来越多，常常被忽视。

不同年龄阶段睡眠障碍的特征表现不同，

对于婴幼儿来说常常表现为

睡眠不安、夜惊、夜醒等;

对学龄前儿童来说主要表现为打鼾、梦魇等;

对学龄期儿童以睡眠不安、不宁腿综合征、睡眠期磨牙多见;

而青春期以后多表现为睡眠不安、失眠等。

因为打呼噜导致的夜间长期缺氧，

不光会导致“腺样体面容”，

还会导致孩子出现多动、尿床、

记忆力下降、学习能力下降等问题。

在医学上可以通过手术来治疗。

临淄区人民医院耳鼻咽喉科睡眠室 

医学硕士 主治医师 马国伟

我们现在开展的鼾症手术，

主要采取的是等离子手术的方式，

等离子手术治疗鼾症是

目前世界上最为先进的手术方式，

我们每年可以开展手术达到三百余例，

通过手术治疗，改善患者的夜间打鼾症状，

减轻睡眠呼吸暂停，

减轻白天嗜睡之类的症状。

手术治疗是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征一个重要手段，

针对儿童的打鼾症，

可以采取扁桃体和腺样体剥离手术，

改善气道，达到缓解症状的目的。

为了更好地解决患者的睡眠问题，

临淄区人民医院成立了

由呼吸科、神经内科、耳鼻咽喉科、

儿科、神经电生理室等多学科

共同参与的睡眠疾病的诊疗团队。

有独立的睡眠监测实验室和治疗室，

配备国际先进的设备，

针对患者的病情展开分析，

通过团队协作，量身打造适合的治疗方案。

临淄区人民医院神经电生理室 主任 

主治医师 孙燕

多导睡眠监测是诊断睡眠呼吸疾病的金标准，

它通过一整夜连续监测

口鼻气流、胸腹运动、鼾声、

血氧饱和度、眼电、心电、

脑电、四肢运动等参数来对

睡眠紊乱的患者进行诊断、

分型以及严重程度的分级。

同时还可以监测失眠、睡眠运动行为异常、

以及睡眠中相关的肢体运动障碍、

异态睡眠、发作性睡病、睡眠癫痫等相关

的睡眠神经系统疾病。

失眠的痛苦都是相似的，

但每个人失眠的情况又都不一样，

因此治疗失眠还是要找专业团队。

祝愿我们都能拥有高质量的睡眠。