从确诊肝癌到去世仅5个月，肝癌为何如此迅猛？

“从确诊肝癌到去世，只有5个月时间。”28岁网红阿浩的经历在网络上引发热议。阿浩是个活力四射的年轻人。这样的结局让人惋惜，也提醒我们：肝癌，这个“沉默杀手”，发病迅猛，尤其与肥胖、熬夜和酗酒等不良习惯密切相关。

肝癌为何如此迅猛？

肝癌的可怕之处在于它的隐秘和迅速。肝脏没有痛觉神经，早期症状几乎察觉不到，很多患者确诊时已是中晚期。有些患者平时觉得疲惫、肚子胀，以为是熬夜太累，没想到竟是肝癌信号。肝癌从早期到晚期，有时只需几个月，尤其是原发性肝癌，进展极快。

在中国，肝癌发病率居高不下，每年新发病例占全球一半以上。数据显示，肥胖导致的脂肪肝、熬夜引发的肝损伤，以及酒精对肝细胞的直接毒性，都会加速肝癌发生。

预防肝癌，从改变习惯开始

肝癌并非不可预防，通过调整生活方式，我们能大幅降低风险。以下几点，尤其值得关注：

01 

控制体重，远离脂肪肝

超重会让脂肪堆积在肝脏，形成脂肪肝，长期下去可能演变为肝硬化甚至肝癌。建议保持健康饮食，多吃蔬果，少碰油腻食物，同时每周运动3-5次，把体重控制在正常范围。

02 

拒绝熬夜，给肝脏休息

肝脏在夜间自我修复，熬夜会打乱这一节奏，增加损伤风险。每天尽量保证7-8小时睡眠，晚上11点前入睡，让肝脏喘口气。

03 

戒酒护肝，减少毒害

酗酒是个坏习惯。酒精会直接破坏肝细胞，引发酒精性肝病，最终可能走向肝癌。男性每天饮酒别超20克酒精，女性别超10克，最好完全戒掉。

04 

接种疫苗，定期体检

乙肝是肝癌高危因素，接种乙肝疫苗能有效预防。年轻人，也别忘了每年做体检，B超和甲胎蛋白检查能早发现问题。