临淄区中医医院急诊科大讲堂——中暑

夏季来临，高温天气多，如果不注意，就有可能中暑。 特别是在外高温作业的人群来说一定要懂得中暑的急救方法，这里临淄区中医医院急诊科给大家主要介绍下中暑急救措施和预防。

中暑的分类

1.中暑先兆

在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。

2.中暑初期

大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。

3．轻度中暑

体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，

4.重度中暑

也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快；腹部或肢体痉挛；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

中暑后的急救

1、观察患者意识

当发现有人中暑时，先观察中暑患者有无意识。重症患者意识模糊甚至昏迷，应该立即按压其人中穴和合谷穴，帮助中暑患者恢复意识。若出现意识丧失且呼吸、心跳停止，应立即实施心肺复苏并拨打“120”。尽快将病人转送至医院诊治。同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

2、通风降温

如果有人中暑，在意识正常的情况下尽快将患者移至阴凉通风的地方，解开衣服，使其平卧，头部不要垫高，用冷水毛巾敷头部，给病人扇风或用叫凉的水擦浴，边擦边扇，一般中暑的人可逐渐好转。

3、补充水分和无机盐

中暑的患者体内温度较高，水分流失较严重，钠盐含量低。如果中暑患者神志清醒，可以让其饮用清凉饮料、绿豆汤、葡萄糖、淡盐水等。以帮患者降温和补充血气。不能饮水者应设法注射或滴注生理盐水。

4、冷敷法

如果，把中暑患者移至通风阴凉处，面色潮红，胸闷、恶心呕吐、大量出汗、皮肤灼热等症状没有得到任何缓解时，可以考虑用冰块敷头部或冷水擦浴，使其中暑症状立即缓解。

中暑的预防

1、多喝水：

夏季炎热，出汗较多，所以要随时注意补充水分，尤其是外出时候，劳动的时候，更应该多喝水。

2、多吃水果：

夏季胃口不好，也可以多吃一些水果和蔬菜，不仅可以解渴，补充水分，还可以补充维生素，提高身体免疫力。

3、出门做好防晒:

高温时候，如果必须外出的话，一定要做好防晒工作，带上遮阳帽，太阳伞等，避免被晒伤，穿浅一点的衣服，要透气性好的衣服。

4、不要大量吃喝冷饮：

炎夏高温，吃冷饮，喝冰镇，的确感觉很爽，但是在炎夏，不要吃太多的冷饮，一是容易引起消化不良，引起腹泻，二是不仅不能解暑，反而会增加了中暑的几率的。

5、出现中暑症状：

如果感觉头晕，恶心，出现了中暑的症状就要马上终止工作，要找一个阴凉通风的地方休息一下，解开衣服，缓解一下。

6、准备中暑药物：

在中暑的高发时候，要随身带一些缓解中暑的药物，比如：风油精，人丹，藿香正气水等，中暑了，可以用冰袋冷敷额头进行降温，昏迷的掐人中，还要马上送医院。

本期临淄区中医医院急诊科大讲堂就到这里，希望能够在炎炎夏日，给大家送来一丝“清凉”，下期再见。