春季皮肤敏感，皮肤专家教你四大招

《健康临淄》由临淄区卫生健康局、临淄区广播电视台联合开办。如果您有疾病方面的困扰，或者是养生保健方面的困惑，可以在节目首播时间参与，咨询嘉宾。

首播：FM97.3   工作日下午:3:00-4:00

重播：FM97.3   9:00-10:00，20:00-21:00

春风十里不如你

春风却吹来了敏感肌

往常看似还不错的皮肤

在这个美好的季节却变得不那么“应景”

为什么到了这个季节皮肤会变得特别敏感？好皮肤的标准是什么？怎样才能养出好皮肤？现代医学美容有那么神奇吗？北大医疗鲁中医院皮肤科护士长、主管护师、国际伤口造口治疗师于艳在《健康临淄》节目中给听众朋友做了系统介绍。

左：北大医疗鲁中医院皮肤科护士长、主管护师、国际伤口造口治疗师   于艳

右：主持人  萧桐

点击阅读原文可收听本期节目

你是不是敏感肌？

1.看上去皮肤很薄，红血丝明显；

2.皮肤极其容易泛红，风一吹秒变“猴屁股”；

3.皮肤非常容易受外界刺激（环境，季节变化及使用不当护肤品）

4.肤色经常不均匀，容易起小红疹子，炎症褪去容易留下印痕或斑点；

5.皮肤锁水力差，常常感觉紧绷干燥。

以上如果回答“yes"有3条以上那你就要小心了，敏感肌已经上身！

皮肤敏感的因素有很多，外在的紫外线，空气，花粉，化妆品.....内在的压力，情绪，生理周期，饮食作息等，都有导致皮肤敏感的可能性。所以并不是只有春天才会过敏，只不过发生在春天的概率相对大一些。那我们该如何预防春季过敏，保护好我们的肌肤呢？

做好下面这四步，轻松告别敏感肌肤

STEP 1:温和清洁！

万物复苏的春季，肌肤的新陈代谢也随之加快，皮脂腺开始分泌大量皮脂。再加上灰尘，花粉，柳絮之类的过敏原，极易造成毛孔堵塞，水分流失，形成过敏。所以一定要注意肌肤的清洁，尽可能选择温和无太多化学添加剂的洁面产品，敏感肌肤耐受且刺激性小。

STEP 2:补水保湿！

由于春季特殊的天气变化，使肌肤处于缺水，脆弱状态。容易出现干纹及脱皮现象，当皮肤缺水时就变得异常敏感，最终导致过敏。不要以为肌肤过敏就是开始发红，长小疙瘩，其实当肌肤有紧绷感时就已经开始进入敏感的初级阶段。此时选择温和，低敏的补水护肤品就极为重要，要把敏感扼杀在摇篮中。

STEP 3:修复皮肤屏障！

健康的皮肤屏障时能够抵御外界有害物质和其他刺激的侵袭，同时还具有锁水和调节的作用。皮肤屏障是件盔甲，能很好的保护你的肌肤。然后很多时候由于环境，饮食和错误的皮肤护理，造成肌肤自身的防御能力受损下降，变得容易敏感脆弱。

如何才能修复受损的肌肤屏障呢？除了正常的作息，合理的饮食，定量的运动外，还可以选择温和的，具备舒缓修复及保湿作用的护肤产品对屏障进行修复加固。

STEP 4:防晒！

别以为防晒是夏天才需要的护肤功课，其实人们被晒黑往往是从春天开始的。春天的阳光虽然并不刺眼，也不易引发晒伤，却容易让人变黑并破坏肌肤屏障。如果你的肌肤对紫外线过敏的话，那么就要格外注意做好防晒工作。敏感肌肤一定要谨慎选择防晒，尽量选择物理防晒霜。太阳伞，墨镜，遮阳帽也自然不可或缺。